Tu je obsiahlejší zoznam bylín, ktoré majú liečivé vlastnosti a sú často využívané pre rôzne zdravotné účely. Každá bylinka je stručne opísaná so zameraním na jej hlavné účinky:
- Mäta pieporná (Mentha piperita) – Osvežujúca bylinka s upokojujúcimi účinkami na tráviaci systém. Pomáha pri tráviacich ťažkostiach, pálení žáhy a nevoľnosti.
- Harmanček (Matricaria chamomilla) – Protizápalová a upokojujúca bylinka, používaná na liečbu úzkosti, nespavosti, kožných zápalov a žalúdočných problémov.
- Čierny bez (Sambucus nigra) – Bobule a kvety majú imunostimulačné vlastnosti, účinné proti chrípke a nachladnutiu, podporujúce imunitný systém.
- Žihľava (Urtica dioica) – Obsahuje veľa živín a antioxidantov, podporuje detoxikáciu organizmu, zlepšuje zdravie pleti a lieči alergie.
- Šalvia lekárska (Salvia officinalis) – Antibakteriálna bylinka, podporujúca zdravie ústnej dutiny, tráviaci systém a pamäť.
- Šípky (Rosa spp.) – Boj s vitamínom C a antioxidantmi, zlepšuje imunitu, pokožku a trávenie.
- Koňský rezen (Plantago lanceolata) – Protizápalové a hojivé účinky, liečba rán a podpora zdravého dýchania.
- Rumanček (Chamaemelum nobile) – Upokojujúca a protizápalová bylinka, používaná pri stresovej liečbe, nespavosti a kožných problémoch.
- Zázvor (Zingiber officinale) – Protizápalové, antimikrobiálne a podporujúce trávenie, boj proti nevoľnosti a zlepšovanie krvného obehu.
- Rebríček obyčajný (Symphytum officinale) – Liečba rán, zlomenín a podpora zdravia kostí.
- Bazalka (Ocimum basilicum) – Antioxidant a protizápalové účinky, podporuje trávenie a zdravie pleti.
- Hloh (Crataegus spp.) – Podpora zdravia srdca a ciev, znižuje krvný tlak a podporuje cirkuláciu.
- Bystruška (Achillea millefolium) – Krvácanie a protizápalové účinky, podpora trávenia a hojenia rán.
- Zvonek (Convallaria majalis) – Liečba srdcových chorôb a hypertenzie.
- Kopec (Potentilla erecta) – Zápalové, analgetické a adstringentné účinky, liečba hnačky a iných gastrointestinálnych problémov.
- Drobný nechtík (Calendula officinalis) – Hojivé a protizápalové účinky, liečba kožných porúch a podpora hojenia rán.
- Dymnička (Fumaria officinalis) – Detoxikácia organizmu a podpora zdravia pečene.
- Šalviovka lekárska (Salvia officinalis) – Antibakteriálne, antivírusové a protizápalové účinky, podpora imunitného systému a zdravia pokožky.
- Ľubovník bodkovaný (Melissa officinalis) – Upokojujúce, antivírusové a protizápalové účinky, liečba úzkosti, nespavosti a tráviacich ťažkostí.
- Lipa malolistá (Tilia cordata) – Upokojujúce a podporujúce trávenie, liečba nespavosti a tráviacich problémov.
Tieto bylinky a rastliny sú len niektoré z mnohých, ktoré sa využívajú na zlepšenie zdravia a liečbu rôznych zdravotných problémov. Je dôležité, aby ste pred použitím akýchkoľvek bylín konzultovali so svojím lekárom, najmä ak užívate lieky alebo máte zdravotné problémy.